У ніч на неділю, 25 жовтня 2026 року, Україна перейде на зимовий час. О 04:00 стрілки треба перевести на годину назад, на 03:00. Тобто вночі ми отримаємо додаткову годину сну. Пояснюємо, чому годинники досі переводять, хоча Рада ще у 2024 році проголосувала за скасування, і що зробити, щоб не проспати й не заплутатися з технікою.
Коли переводити годинники у 2026
Зимовий час в Україні починається в останню неділю жовтня. Цього року це 25 жовтня.
- Коли: у ніч із суботи 24 на неділю 25 жовтня
- О котрій: о 04:00 за київським часом
- Куди: на одну годину назад, тобто 04:00 стає 03:00
- Що це означає: ніч стане на годину довшою, а вранці раніше розвиднятиметься. Темніти ввечері почне раніше.
Після переходу Україна житиме за часом UTC+2. Навесні, в останню неділю березня, годинники знову переведуть на годину вперед.
Читайте також: Як зберегти тепло в будинку взимку: прості лайфхаки для мешканців Київщини в умовах блекаутів
Навіщо взагалі переводять час, історія переходу на зимовий/літній час в Україні
Ідея сезонного переведення часу — краще використовувати світловий день і заощадити електроенергію на освітленні. Масово цю практику запровадили в XX столітті, зокрема під час світових воєн.
В Україні порядок переходу встановлює постанова Кабінету Міністрів №509 від 13 травня 1996 року. Відтоді годинники переводять двічі на рік: в останню неділю березня на годину вперед і в останню неділю жовтня на годину назад.
Сьогодні економію енергії від переведення часу вважають незначною, тому багато країн обговорюють відмову від цієї практики.
Чи скасовано переведення часу
Ні, поки що не скасовано.
16 липня 2024 року Верховна Рада ухвалила закон №4201 «Про обчислення часу в Україні». Він передбачає відмову від сезонного переведення годинників і постійний київський час UTC+2, тобто нинішній «зимовий».
21 серпня 2024 року закон направили на підпис Президенту. Станом на жовтень 2026 року він не підписаний і чинності не набув. Тому діє стара постанова Кабміну, і годинники переводять, як і раніше.
Коли саме Україна остаточно відмовиться від переведення часу, наразі невідомо.
Як переведення впливає на режим дня, сон, самопочуття
Перехід на зимовий час зазвичай переноситься легше, ніж весняний, бо ми отримуємо додаткову годину, а не втрачаємо її. Проте організму все одно потрібно кілька днів, щоб підлаштуватися. Найчутливіші до зміни режиму діти, люди похилого віку та ті, хто погано спить.
Що допоможе:
- За 2–3 дні до переходу лягайте й вставайте на 15–20 хвилин пізніше.
- Вранці більше бувайте на денному світлі, це допомагає «перевести» внутрішній годинник.
- Увечері обмежте каву та яскраві екрани.
- Не змінюйте різко час їжі: поступовий зсув м’якший для організму.
- Для дітей і домашніх тварин зсувайте режим поступово, по 10–15 хвилин на день.
Що робити з технікою
Переведуться самі (якщо в налаштуваннях увімкнено автоматичний час і часовий пояс):
- смартфони;
- комп’ютери й ноутбуки;
- смарт-годинники, що синхронізуються з телефоном;
- більшість смарт-телевізорів.
Доведеться перевести вручну:
- настінні й наручні механічні годинники;
- годинники на мікрохвильовці, духовці, плиті;
- годинник в автомобілі;
- деякі будильники, термостати й таймери котлів;
- відеореєстратори й камери спостереження. Від правильного часу в них залежать записи.
Порада: у неділю вранці перевірте час на телефоні. Якщо він не змінився, увімкніть у налаштуваннях «Автоматично» для дати й часу.
Питання та відповіді
У ніч із 24 на 25 жовтня 2026 року, в останню неділю жовтня.
О 04:00 за київським часом стрілки переводять на 03:00.
Ні. Рада ухвалила закон №4201 про скасування ще у 2024 році, але Президент його не підписав. Тому годинники досі переводять за постановою Кабміну 1996 року.
Восени на одну годину назад. Уночі буде на годину більше для сну.
Поступово зсувайте режим сну на 15–20 хвилин за кілька днів до переходу. Вранці бувайте на денному світлі, а ввечері обмежте каву та гаджети.
